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Qu'est-ce que l'index glycémique? Vous allez tout comprendre facilement
Tableaux des index glycémiques (IG) des aliments
L'index glycémique permet de déterminer la capacité d'un aliment à augmenter la glycémie (taux de sucre dans le sang) après absorption. Voici l'IG (bas, moyen, élevé) de quelques aliments. ⚠️ Ce n'est
Aliments à index glycémique bas : le top 20 des aliments